Suïcide Preventie Dag ‘Stel de Vraag’

Hoe gaat het met je? Een simpele vraag, maar wanneer iemand te kampen heeft met psychische problemen, kan het een vraag zijn met veel lading. Want durf je de vraag te stellen wanneer je eigenlijk bang bent voor het antwoord?

Maar: praten helpt. Want wist je dat je door contact te maken, iemand het beste steunt? Wanneer iemand verdriet heeft, probeer je die persoon ook te troosten, ook al weet je niet altijd wat je moet zeggen. Dit geldt ook voor psychische klachten of suïcidale gedachten. Door psychische klachten kan iemand suïcidale gedachten hebben, maar dit kan ook vele andere oorzaken, zoals eenzaamheid of de financiële situatie, komen.

Suïcide

Praten over suïcide is eng. Want wat moet je doen als iemand aangeeft dat hij of zij inderdaad suïcidale gedachten heeft?

Deze drie stappen kunnen je helpen

  • stel een vraag
  • luister, toon begrip
  • zoek samen hulp

Je kan het gewoon vragen. Zo bijvoorbeeld:

  • 'Denk je weleens: Van mij hoeft het niet meer'
  • 'Denk je weleens aan zelfmoord?'
  • 'Denk je weleens: ik wil zo niet verder leven?'

Maar vraag het liever niet zo:

  • 'Je wilt toch niet echt dood?'
  • 'Je gaat toch geen gekke dingen doen'?
  • 'Weet je wel hoeveel verdriet je mij hiermee doet?'

(bron:  https://www.113.nl/ik-maak-me-zorgen-om-iemand-anders/tips-om-te-praten)

Vragen of iemand er aan denkt zichzelf te doden, is de meeste beschermende interventie. Maar wat moet je wel of niet vragen? En wat moet je doen als iemand aangeeft inderdaad suïcidale gedachten te hebben?

Meer lezen?