Workshop buiten behandelen, sport en spel

Afgelopen dinsdag 10 mei mocht ik samen met Anne Varenbrink een workshop 'Buiten behandelen, sport en spel' geven aan Kring Rijssen van Mindfit. Wij wilden de collega's vooral praktische handvatten meegeven hoe een buiten behandeling vorm te geven. Ook wilde we ze laten ervaren wat de meerwaarde is van behandelen in de natuur en hoe het is om in beweging te zijn met elkaar. 

’s Ochtends aan de keukentafel vertelde ik aan mijn zoontje van 7 dat ik vandaag een soort 'spreekbeurt' mocht geven over het werken in het bos. En omdat het voor het eerst was, dat ik het ook een beetje spannend vond. Zijn reactie: 'mam, wat kan er mis gaan dan?'. Met die mooie opmerking op zak vertrok ik richting Rijssen. 

Een workshop over het buitenwerk hoort natuurlijk in de buitenlucht, en de collega's uit Rijssen hadden een mooie plek gevonden op de Sallandse Heuvelrug. 

Na een wandeling vonden we een prachtige plek aan de rand van de heide, waar we vervolgden met een korte kennismaking.  De collega's hadden hiervoor al het e.e.a. voorbereid. Het werd heel duidelijk dat iedereen de natuur graag opzoekt en graag buiten is, dat het rust en ontspanning geeft. Hoe mooi is het om het dan ook in je werk te verweven? 

Tijdens de 2 uur kwamen verschillende oefeningen  aan bod, onder andere uit het 'sport en spel', maar ook mindfulness en een associatie oefening.

De ervaringen van de collega’s waren: 'Buiten kom je veel meer uit je hoofd en meer in je gevoel ', ‘Het is heel beeldend zo’n associatieoefening hier buiten in het bos’, ‘Mindfulness buiten is een hele andere ervaring, vooral wanneer je je op geluiden richt.' En 'Ik wil vanmiddag al met mijn cliënten naar buiten!' 

Al met al was het een geslaagde en leuke ochtend. Dank collega's uit Rijssen!

Heb jij of heeft jouw team ook interesse in een 2 uur durende workshop Buiten Behandelen in combinatie met sport en spel? Neem dan contact op met Anne en/of mij. 

Anne Varenbrink: a.varenbrink@mindfit.nl

Leonie Belshof: l.belshof@mindfit.nl